Forfora, pelle arrossata e squamosa, prurito... Questi sono alcuni dei sintomi di una condizione della pelle molto sgradevole ma comune: la dermatite seborroica.

La dermatite seborroica colpisce più spesso il cuoio capelluto causando macchie rosse e squamose che possono apparire anche sul viso e sulla parte superiore del corpo. La dermatite seborroica può essere difficile da riconoscere o diagnosticare perché le reazioni cutanee che provoca sono simili a quelle causate da malattie come la psoriasi, da alcune forme di eczema o persino dalle reazioni allergiche.

La dermatite seborroica è causata da una risposta autoimmune o da un'allergia e non è contagiosa. Inoltre, non è curabile ma può essere alleviata.

Secondo MedicalNews Today il trattamento non è sempre necessario in quanto i sintomi possono scomparire naturalmente. Per la maggior parte delle persone, tuttavia, questo è un problema permanente che in alcuni casi può avere delle manifestazioni più pronunciate e in altri - sintomi lievi.

Tra le cause per il peggioramento della dermatite possono esserci fattori come:

 trauma, stress emotivo o depressione;

stanchezza e mancanza di sonno;

 esposizione all’aria umida o secca in casa e/o sul posto di lavoro come l'eccessiva aria condizionata;

infezioni sistemiche;

uso di determinati farmaci;

obesità;

scarsa igiene della pelle;

acne cronica;

alcolismo o consumo eccessivo di alcol;

depressione;

problemi alimentari;

psoriasi;

acne rosacea.

La dermatite seborroica si manifesta in varie zone del corpo - la parte superiore del torace, la schiena, intorno all'ombelico, i glutei, nelle pieghe delle braccia e delle gambe, l’ inguine, sotto il seno.

I neonati e i bambini spesso sono colpiti da questa condizione a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della madre durante la gravidanza. Si pensa che le oscillazioni dei livelli ormonali stimolino le ghiandole sebacee del bambino portando a una sovrapproduzione di olio che irrita la pelle.

La dermatite seborroica, comunque, colpisce persone di tutte le età ed è più comune negli uomini e nelle persone con pelle estremamente grassa.

Come affrontare la dermatite seborroica?

Per alleviare la dermatite è molto importante stabilire una routine e degli abitudini sane. Questa condizione della pelle può essere una reazione a qualcosa che sta accadendo nel corpo e quindi è importante determinarne la causa e trattarla.

In generale, il trattamento e il sollievo della dermatite varia da persona a persona. Se una cosa funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra e viceversa. Quindi bisogna persistere nel provare diversi  metodi naturali per affrontarla e, se necessario, consultare un medico.

Ecco 6 cose che potete fare subito per migliorare le condizioni della vostra pelle indipendentemente dalle cause della dermatite o dalla parte del corpo dove si è manifestata.

- Evitate i prodotti chimici e le tossine: cercate di rimuovere tutto ciò che ha contatto con la pelle e che contiene sostanze chimiche dannose come i detersivi, i prodotti per la pulizia della casa, i prodotti aggressivi per la cura della pelle, i profumi, ecc.

- Per prevenire la crescita dei batteri riducete al minimo il consumo di alcol e di zucchero. Questi ultimi stimolano la crescita dei batteri e portano all'infiammazione.

- Iniziate ad allenarvi all'aperto: la luce del sole e l'attività fisica aiutano a contrastare molti problemi cutanei. Naturalmente, non dimenticate di usare la protezione solare.

- Mantenete la pelle pulita e asciutta - pulire regolarmente le zone interessate, detergere con un gel detergente delicato e idratare applicando una crema non grassa.

- Idratazione: bere abbastanza acqua durante il giorno aiuta a mantenere la pelle idratata. Evitate l’alcol, la caffeina o le bevande zuccherate perché rendono la pelle secca. Optate invece per l’acqua, per il tè verde e per i succhi fatti in casa.

- Gestite lo stress: anche se la nostra vita è piena di momenti di stress bisogna cercare di ridurrlo  al minimo il che avrà effetti benefici su quasi tutte le problematiche della pelle. Con lo stress arrivano i cambiamenti ormonali che possono causare delle convulsioni.

Ora ci soffermiamo su alcune delle zone che possono essere colpite e vediamo come trattarle.

Alleviare i sintomi della dermatite sul viso e sul corpo

Se la dermatite seborroica è presente sul viso o sul corpo, a parte i 6 passaggi sopra indicati, si consigliano anche alcuni passaggi aggiuntivi:

Radersi regolarmente i baffi e la barba

Indossare indumenti larghi di cotone per evitare irritazioni alla pelle

Lavare il viso con acqua e lozione o bagnoschiuma  adatte per ridurre al minimo la produzione di sebo.

Non usare troppo make up

Non utilizzare prodotti a base di olio, come lozioni o unguenti, scegliere sempre cosmetici di qualità per pelli delicate e sensibili.

Alleviare i sintomi  della dermatite sul cuoio capelluto

La dermatite seborroica si verifica spesso sul cuoio capelluto. Provoca forfora, infiammazione e irritazione dei follicoli piliferi limitando la crescita dei capelli e causando la caduta dei capelli. Per evitare ciò:

Mantenere il cuoio capelluto pulito usando solo uno shampoo delicato e lavando i capelli con acqua non troppo calda.

Usare l’umidificatore se l'aria in casa è molto secca (la forfora di solito peggiora in autunno e in inverno quando l'aria è più secca).

Rimedi naturali per il trattamento della dermatite seborroica

Fortunatamente, ci sono molti rimedi naturali contro la dermatite seborroica. Potete provarli, vedere quali funzionano per voi e poi aggiungerli nella routine quotidiana.

Miele di Manuka

Il miele di manuka è antibatterico, antimicotico e ha proprietà curative. Applicare il miele sulle zone interessate della pelle e lasciarlo durante la notte o per diverse ore durante il giorno.

Olio di cocco

L'olio di cocco ha proprietà antivirali, antimicrobiche e antimicotiche. È stato dimostrato che aiuta a ridurre i batteri in eccesso e la secchezza. Applicare una piccola quantità di olio sul cuoio capelluto o sulla pelle e lasciar agire per 15-20 minuti prima di risciacquare abbondantemente con acqua tiepida (non calda).

Maschera di tea tree ed aloe vera

Mescolare 20 gocce di olio di tea tree con un gel o il succo di aloe vera e applicare sulla pelle o sul cuoio capelluto nella zona dell’irritazione lasciando in posa per 15-20 minuti.

L'aloe lenisce la pelle e il cuoio capelluto alleviando il prurito, bilancia i livelli di pH e riduce la desquamazione. L'olio dell'albero del tè penetra nei follicoli piliferi e agisce contro i batteri e i funghi. È anche un antisettico e battericida naturale.

Aglio

L'aglio è un ottimo rimedio perché mira ad uccidere specificamente i batteri. L'applicazione di aglio nella zona dell’infiammazione ridurrà la sovrapproduzione batterica.

Il succo di 5-10 spicchi d'aglio si diluisce con mezzo bicchiere di acqua tiepida (non bollente). La miscela viene applicata sulla zona irritata e lasciata durante la notte. Lavare con acqua tiepida al mattino.

Aceto di mele

L'aceto di mele è una cura quasi universale, quindi, non sorprende il fatto che aiuti anche contro i sintomi della dermatite seborroica. Previene la desquamazione del cuoio capelluto e aiuta a lenire la pelle infiammata.

Dopo aver lavato i capelli, risciacquare con una miscela composta da parti uguali di aceto ed acqua. Si può anche applicare l'aceto durante la notte e risciacquare la mattina.

Ammollo in acqua salata

Un metodo popolare per trattare la dermatite seborroica è immergere la parte della pelle colpita in acqua salata. Aggiungere ½ cucchiaino a 4 tazze di acqua di sorgente ed immergere l'area interessata per 10-15 minuti. Lavare con acqua tiepida. Questo trattamento può seccare la pelle, quindi, alla fine applicare un po' di crema leggera e non grassa.

Dieta consigliata in caso di dermatite seborroica

L'alimentazione sana è di primaria importanza soprattutto se si soffre di problemi alla pelle. Condiderato il fatto che la dermatite seborroica è causata dall’eccessiva proliferazione di batteri bisogna assicurarsi che gli allimenti consumati tendono a bloccarla.

Bisogna evitare:

l’alcol

il riso e/o l’aceto di vino (compresi i prodotti che contengono aceto come i condimeni per insalate o la senape)

il pane

lo zucchero

la frutta ricca di zuccheri (Si può tornare a consumarla  una volta che il problema è sotto controllo.)

gli arachidi e il mais

gli alimenti trasformati

Consumare di più:

alimenti ricchi di antiossidanti come la frutta e la verdura a foglia

alimenti antinfiammatori come l’aglio, l’aceto di mele, l’avocado, i semi di lino, lo zenzero e l’olio di cocco

frutti che contengono antiossidanti come le ciliegie, le fragole e i mirtilli

alimenti ricchi di vitamina C come gli agrumi e i peperoni

mandorle

patate dolci

alimenti ricchi di vitamina E come il germe di grano e l’avocado

Il cambio degli alimenti che si consumano può migliorare in modo significativo le condizioni della pelle danneggiata, nonchè può ridurre il rischio di infezioni.

La lotta alla dermatite seborroica non è facile e può essere piuttosto lunga. Per aiutarvi ad affrontare questo problema vi consigliamo di includere i seguenti prodotti nella vostra routine quotidiana:

I prodotti della serie albero del tè di VIVASAN

I prodotti per la cura delicata della pelle sensibile di VIVASAN

FLORAMAX probiotico con vitamine

Olio di cumino nero (Nigella Sativa) in capsule - NIGENOL